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孙宏伟的博客

非著名足球运动员

 
 
 

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早睡早起  

2007-08-02 08:24:15|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最近睡觉都很早,起的也很早,基本上8点就睡不着了,昨天坐车出门,人很多,我突然一转头,就听一声脖子响了,我心里就想,坏了,是不是颈椎断了,真是吓人,不过我还能坚持逛了会商场,但是下午回来睡了一会,醒了就根本动不了了,我想是不是8月的比赛我都参加不了了呢,怎么那么背呢,不过自己心里总是在安慰自己,其实没准是因祸得福呢,也说不定,今天早晨起来,觉得真的好多了,心里也觉得舒服了很多,因为马上就要打比赛了,所以伤病是最可怕的,而且我这个是非战斗性的减员呀,我也是专门学运动训练的,告诉大家一个小常识就是如果是拉伤了或者是崴伤,首先是骨头没有骨折的话,千万不要去揉,先用冷水冰然后过24小时再用热水敷,这样会好的多点,如果是骨折了要赶紧去医院,小常识怎么才能知道自己肯定骨折了呢,如果是骨折是震痛,就是说如果你小腿骨折,那么轻打你的大腿也会很疼的,但是一般的硬伤是不会的,基本都是哪疼就是哪疼,不会有震痛的感觉的,希望我能赶紧好起来,这样最起码下周的比赛我是能参加的.
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